自律神経失調？

そう、スムーズに行ったりきたりさせるためにはエネルギーが要るのです。

朝の忙しい時間、交感神経優位なときに、お朝食を取る＝少し副交感神経に傾く→消化器系、排泄系が動く→トイレをもよおす。

その流れがスムーズではない場合、「朝にトイレに行きたくならない、涙、、、」ってことになるのです。

「寝ても回復しない」ってご相談があったりするのですが、体がそもそも上手にエネルギーを作り出せない状態に陥っていると、寝たところで、【エネルギー不足】が根底にあるので、回復しません。

私は常々【代謝を上げる】ことをお伝えしていますが、それはなぜかというと、それがすべての根本に来るから。

代謝を整える、ということをやっていくと、体の細胞一個一個がより多くのエネルギーを作り出せる状態になっていき、まずはATP通貨をそれなりに使える状態の小金持ちになってきます。

それは、髪の毛の伸びが早くなったり、艶が出てきたり、寝起きがスッキリするようになってきたり、寝付きが良くなったり、と、些細なことから変化が始まります。

でも、その一個一個の変化は小さなことなのかもしれませんが、それが積もり積もっていくのです。

１年、３年、５年とプロメタボリックアプローチを続けていくと、体が老化するというよりも、より動けるようになっていく。

ほっとくと私達の身体は老化＝代謝の低下が起きるのが普通なので、もし、代謝落とすダイエットでもしていようものなら、より老化してしまう、、、と考えられます。

だからね、私は、声を大にして言っているのです。代謝を整えることが一番の王道だって。

暖かい時期は体が安心しやすくって代謝が上がりやすくって、このプロメタボリックアプローチも相乗効果で効く時期です！

ぜひ、まだ体験していない人は、プロメタボリックアプローチをぜひぜひ体験してほしいと思っています。

甘いものは悪だ！って思っている方、甘いものは代謝の支えです。あなたを健康にするものです。

今日の話がなにか参考になったら嬉しいです。