これは、オランダから帰省中の友人と会っていた時の話です。
彼女との出会いが、けっこう面白いのです。
2010年、ニューヨークの栄養の学校でホリスティック栄養学を学びはじめたときの、同期でした。
彼女はその頃からオランダ、わたしはアメリカ。
そのあとわたしは日本に帰ってきて、京都に住んで、いまは長崎にいるのですが——
移り住んだ先が、彼女の実家の隣町だったのです。
しかも彼女は、わたしの知らないところで、夫の扱っている抹茶をお菓子作り用に海外から注文していました。
わたしが夫と出会う前からです。
ご縁って、こういう形で先に来ていることがあるんだな〜と思います。
そんなわけで、彼女が帰省する「年に1度」、会ってアップデートしあう仲になりました。
年に1度なので、会うといつも「What’s new and good？」から始まります。
その中で、彼女が言ったのがお通じのことでした。
しっかり糖を取るようになってから、変わったのだそうです。
見るのは腸の中身ではなく、腸を動かしている側
お通じの話をすると、たいてい腸の話になりますよね。
繊維を増やす。水を飲む。発酵食品を足す。菌をとる。
どれも間違ってはいません。
でも、それを全部やっているのに動かない、という方が本当にたくさんいらっしゃいます。
そういうとき、見るところは腸の中身ではありません。
腸を動かしている側です。
腸は、筋肉で内容物を押し送っています。
筋肉ですから、動くのに燃料が要ります。
そして腸は、生命に直結する臓器ではないので、体が節約を始めたときに、あとまわしにされる側なのです。
その速さを決めているのが、甲状腺ホルモン。
そして甲状腺ホルモンを「効く形」に変えているのが、肝臓と、肝臓の蓄えです。
だから、順番はこうなります。
糖が入る → 肝臓に蓄えが戻る → 甲状腺ホルモンが効く形になる → 腸が動く。
彼女は、腸に「何か」をしたわけではありませんでした。
腸を動かす側に、燃料が戻っただけです。
幸せ度は、脳のエネルギーに直結している
ただ、わたしの中に残ったのは、お通じの話ではありませんでした。
彼女、元気そうだし、楽しそうだったし、幸せそうだったのです。
考えたり、笑ったり、人の言葉をちゃんと受け取ったりする働きは、脳の中でもいちばん贅沢な機能。
燃料がしっかり足りているときにしか、私達の脳はまともに動いてくれません。
しっかり糖をとるようになり、より健康になると、より幸せ度が上がる。
そして幸せ度が上がった人は、まわりにもそれを渡していくんですよね。
「奪い合いの世界線にいる人と、幸せのお裾分けの世界線にいる人の違い」みたいな話にもなったのですが、結局それって、心の健康度なのだとおもうし、心の健康度って、脳のエネルギーから直結するぶぶんなので、その視点で世の中の出来事を話ししてて面白い会話になりました。
変化は、本人にはまず見えない
それから、年に1度しか会わないからこそ思うことが、もうひとつあります。
変化って、本人にはまず見えないんですよね。
毎日、同じ鏡を見ていますから。
薄皮をめくるように少しずつ動いていくものを、その渦中で「変わった」と感じるのは、なかなか難しいことです。
でも、1年ぶりに会う人には、はっきり見えますね。
もし今、ご自分では何も変わっていない気がして、心細くなっている方がいたら——
3か月前の、ご自分の体温と脈を思い出してみてください。
自分は、改善していっているのか、下がっていっているのか、短期より中長期で自分の身体と心の状態を見た時に見えることがあります。
伝えた人が、続けている
さて、その翌日は、7日間チャレンジのフォローアップをしていました。
そこでお話しした方が、どういうきっかけで来てくださったかというと——
いちばん最初の期から関わり続けてくださっている講座生の方が、プロメタボリックアプローチのことを伝えてくださったことからでした。
その方も、7日間チャレンジの中で、もう変化を感じてくださっていました。
….そしてね、この流れが、わたしはうれしいのです。
伝えてくださったご本人が、その時も続けて、良さを感じてくださっていた、ということですから。（実際、私も0期の彼女ともやり取りが今だにありますしね）
やり始めて、これの本質が分かっていくと、続けるんですよね。
「この道でいいんだな」というのを、頭で納得するというより、感じるようになっていく。
そうなった方は、まわりの人にも自然に渡していかれます。
自分自身も、まわりも、より健康に、幸せにしていける。
本当に、いい循環を生むことだな〜と、ますます感じた2日間でした。
この記事は、石井恵子のニュースレターでお届けした内容をもとにしています。
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