ここでは、あなたの「心のゆとり」と「細胞のエネルギー」の話をさせてください。
一見、全然違う話に聞こえるかもしれません。
でも読み終わったとき、きっと「そういうことか」と腑に落ちると思います。
極限の金欠状態のとき
銀行の残高が数百円。
明日の支払いの目処も立たない。
そんな極限の金欠状態のとき——。
「誰かの役に立ちたいな」とは、思えないですよね。
「新しいことにチャレンジしよう」とも、なかなかなれない。
「未来のために投資しよう」なんて、頭に浮かぶ余裕もない。
当然です。
心は不安でいっぱいになり、視野は極端に狭くなる。
「今日をどうやって生き延びるか」、それだけで頭がいっぱいになるのが人間です。
細胞の「慢性的金欠」
実は、同じことが私たちの細胞の中でも起きています。
糖をうまく使えず、エネルギー（ATP）が不足している状態。
これは言わば、細胞の「慢性的金欠」です。
脳に十分な燃料（糖）が届いていないと、私たちの本能はこう判断します。
「今は非常事態だ。余計なことにエネルギーを使っている場合じゃない」と。
その結果、不安や焦り、理由のないイライラが止まらなくなる。
世の中が危険な場所に見えてくる。
悪いことが起こりそうな予感が、頭から離れなくなる。
これはあなたの性格や、メンタルが弱いせいではありません。
ただの「脳のエネルギー不足」です。
細胞がATPで満たされてくると
ところが、細胞がATPで満たされてくると、面白いことが起き始めます。
まず、「これで大丈夫なんだ」という、圧倒的な安心感が出てくる。
体の中に、しっかりした「貯金」がある感覚。
すると、「自分をどう守るか」で精一杯だった視野が、フワッと広がり始めます。
「この知識を、どう活かそうかな」
「どうすれば、人の役に立てるかな」
「ずっとやりたかったあのこと、今こそ始めよう」
不安ベースの思考から、創造ベースの思考へ。
生き延びるための努力から、自分を生かすための活動へ。
プロメタボリックを実践した方たちが、新しいビジネスを始めたり、認定カウンセラーへの道を志したりする姿を、私は何人も見てきました。
「安心感」こそが、人生を加速させる最強のガソリンだと、心から確信しています。
まず、細胞の「金欠」を解消する
10万円のサプリを買う前に。
難しいマインドフルネスの修行をする前に。
まず、細胞の「金欠」を解消してあげてください。
糖を正しく摂り、代謝のスイッチを入れる。
それだけで、あなたの心は勝手に「平安」へと向かい始めます。
細胞をATP持ちにすること。
それが、あなたの本来のポテンシャルを解放する、いちばん近道です。
この記事は、石井恵子のニュースレターでお届けした内容をもとにしています。
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